[...] warzywa, jajka Co jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: nic mi nie wiadomo o chorobach :) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, nigdy. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie, nigdy. czy rodziłaś:nie. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek [...]
[...] i stropem waniliowym Ograniczenia żywieniowe : nie jadam wieprzowiny ani jej pochodnych Stan zdrowia: dobry? czy regularnie miesiączkujesz: Cykl 30dniowy czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jak do tej pory, zwiększając obroty Stosowane [...]
[...] jabłko Co jako deser : desery jem tylko w łikend - typu ciasto o rodziców :P Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie biorę od pół roku (brałam 4 lata) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, Apo-pentox 400, mam chorobę Raynauda, powinnam też coś brać na [...]
[...] jadam, ale domowe ciasta... Ograniczenia żywieniowe :nie trawię mleka, a wątróbka wywołuje u mnie odruch wymiotny Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :dobry, raz regularne, a raz nie, hormonow nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik, truchtanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] na parze Co jako przekąskę : sok, owoce Co jako deser : sok, owoce Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : borykam się z refluksem i wrzodami żołądka oraz stanami zapalnymi blony śluzowej żołądka ; hormonów nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]
[...] kawa (to akurat uwielbiam i niezrezygnuje z tej przyjemnosci, oczywiscie bez cukru i mleka ;P) - dodatkowo zakupilem sobie Dyma Burn, 2 tabsy przed sniadaniem 30 minut, a 2 tabletki przed treningiem - jezeli cos mi sie jeszcze przypomni to napisze:) Co do fotek, to bede ale juz niedzisiaj, sa to fotki z przed paru dni, ale musze je zgrac z [...]
[...] wzmożony potencjał anaboliczny. Zalecane dawkowanie W celu uzyskania maksymalnego efektu, zaleca się przyjmowanie tabletek w cyklu, przez co najmniej 4 tygodnie. Stosować 2 tabletki przed aktywnością fizyczną, a kolejne 2 w ciągu dnia. Wartości odżywcze Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60tab SKŁADNIKI AKTYWNE SX Power [...]
[...] DetoxStrongForte wspomaga detoksykację przywracając równowagę flory jelitowej,jednocześnie przygotowuje organizm do procesu odchudzania. Zalecane dawkowanie 1 – 2 tabletki dziennie popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji w ciągu dnia. UWAGA Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej [...]
[...] jakieś owoce Co jako deser : jogurt naturalny z łyżeczką,dwiema kakao ciemnego Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - [...]
[...] żywieniowe : od niedawna jadam mięso, więc jeszcze nie wszystkie moge przełknąć, aczkolwiek przestawiam się. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, regularne. nie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, siłownia, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
Witam, chodzę na siłownię od 2 miesięcy, widać efekty lecz mam mało masy. Chcę kupić creatine taps 300 tabletek ( 35zl ) lecz na opakowaniu pisze 4 tabletki dziennie. Czytałem dużo i wszędzie inaczej. Na jednej stronie 4 tabletki przed treningiem, po, rano naczczo. Mam 14 lat i nie wiem w końcu ile. Jeżeli na opakowaniu piszę 4 dziennie, to 1 [...]
[...] gryczana kolacja ser twarogowy półtłusty / tuńczyk orzechy włoskie / oliwa z oliwek warzywa (np. pomidor, cebula) Na razie tyle w sprawie diety. Do tego planuje dokupić WPC, tabletki z tranem lub omega-3, olej lniany i jakieś pluszzz z witaminami. Mam zamiar ćwiczyć 3x FBW (pon, śr, piąt lub sob) w systemie 15-10-5 powtórzeń. Miesiąc temu [...]
[...] żurek, warzywna) Co jako przekąskę : owoce, jogurt Co jako deser : słodkie jogurty Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : - Preferowane formy aktywności fizycznej : sala w klubie fitness, rolki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wipe-out Stosowane wcześniej diety [...]
[...] przez 3 dni. 3 tabsy przez 2 dni 2 tabsy przez 2 dni 1 tabs pozniej kazdego dnia (miedzyczasie dokupilem tribulusa 90 tylko bylo to jakos w piatek na poczatek bralem 2 tabletki kolejego dnia juz po 4 dziennie rano i wieczorem i do tej pory jem ale po dwie)no i od tego poniedzialku zaczelem bic HCG w dawkach po 2500j. Mam go stosowac tak : [...]
[...] po ostatnim HCG: Testosteron 4,12 (2.8 - 8.0) Estradiol 44,34 (11.3 - 43,2) Prolaktyna 13,66 (4,1 - 18,4) Progesteron 0,35 (0,2 - 1,4) od razu wziąłem okruszek, może 1/6 tabletki exe i 4dni po ostatnim HCG zacząłem combo clomid + tamoxifen 50mg + 20mg ed, doraźnie dorzucałem proviron w dawce 25mg ed( nie codziennie - razem 20tabletek). Wyniki [...]
[...] : podgryzam kawałek kiełbasy, robię kanapkę Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : owoce morza Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, ćwiczenia w domowych warunkach, orbitrek, stepper Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] tk tluszczowej, ale golym okiemwidac, ze najwiecej jej na brzuchu, boczkach, pupie i udach, planuje wlaczyc spalacz czwrwiec-lipiec. jak dorzdzacie?dynamo burn 2 razy po 2 tabletki, thermo speed? dodam, ze jade za 2 tyg do poslki wiec szykuje sie przerwa w trenigu na ok 2 tyg. bede mialaokazje zaopatrzyc sie w jakies specyfiki dostapne w [...]
[...] : hmmm?owoc jakiś, kawę z mlekiem. Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : unikam ziemniaków i białego pieczywa. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan dobry, miesiączki regularne, nie biorę. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 2 w tyg. aeroby poza tym. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]